Kuva mu 1995, OMS (Ishira ry'Ubuzima Isi) yatavutige ko habwe ubuginga mu gushaka indangantsi za kurapura uruswa, kandi iho harimo no gukoresha ubwenge bwa kera ubarwa ku mvura n'ibiti byakozwe n'ibiribwa. Niyondi niyo ndangantsi yataye inzira amapiniyesi y'umutwe w'inzira yashyizwe mu bice turutse ku bisubizo byayo mu kumenyekanya amatu y'insuline mu magara ko bikoreshwa mu ubwenge bwa kera.

Nk'ubwiyunge bwa kera ibiti (ethnobotanique) bushitse mu 2011 n'Ishuri rya Bangui n'Ikigo cy'Ubuginga mu Bikunzi by'Iterambere (URSAD), ku mabiti y'ubwenge akozwe mu kurapura uruswa, 36 ubwoko bwa biti byakozwe mu kurapura uruswa byahindutse muri ubuginga kandi byasanganijwe mu 27 inzira z'ibiti (Monocotylédones) n'ibiti 23 z'amabwoko (Dicotylédones) muri 34 ubwoko. Mu nambari isi, 12 ntibigira mu ndahembe z'ibitaramuka.

Mu mabiti ashitse, habamo mangifera indica, Anacardiaceae isobanura amapiniyesi y'umutwe w'inzira. Izina ryayo ry'abantu ni Mangolo (Issongo), izina risanzwe ni umutwe w'inzira. Igisubizo cy'ubwiyunge bwa kera ibiti cyavuze ko gukandagiza kilo 1 y'amapiniyesi y'umutwe w'inzira mu litiro 2 y'amazi kugeza amazi yapungutse kugera mu litiro 1,5 n'akuteza amazi ajugiye n'akurya gisigara gatatu buri munsi: mu gitondo, mu bihe n'mu mahoro, ibi bigatuma amatu y'insuline akumenyekanya mu magara.

Ibyiza by'ukurya amapiniyesi y'umutwe w'inzira

Ubwambere, amavuta y'amapiniyesi y'inzira ashobora kubika kunoza kwisubiramo k'insuline mu mubiri wawe. Hanze y'iyo, ibi nayo bigateza inyuma no gushyira amasiga, icyo kintu kigira inzira nzira mu kumenyekanya amatu y'ikinini mu magara.

Ubwabiri, amapiniyesi aya nayo aritirirwa n'ibigari bwinshi, nka pectine, fibres n'ivitamine C. Ibi bimwe bikunoza kugabanya amatu y'icholestérol mabi mu mubiri wawe.

Ubwatatu, amapiniyesi aya nayo acigiye ako kuvura ibimenyetso by'uruswa, nk'iva mu gihugu c'amagara bwa joro, amaso atisimukiranya n'amwanya mwinshi. Nazo nayo aritirirwa n'ibikoreshanyo by'oxides kandi ntibikenewe ko umuntu azize uruswa mu kurya. Umuntu wese ashobora kubona ibyiza byayo by'imvura y'umubiri.

Ubwanvuko bw'uruswa

Nk'ubwiyunge bwa kera ibiti, uruswa ni urwaye rwa metabolismo rubaka ibibazo binini by'ubuzima bwa rusange. Ari inyuma nyinshi itandukanya nk'inyuma isobanura amatu y'ikinini arinini mu magara. Uruswa rivuka iyo amatu y'ikinini ari hejuru yumuntu 1,4 grama buri litiro. Amatu y'ikinini arinini mu mubiri mu mahoro yatuma inzira y'urwaye rw'umutwe (pancréas), urwaye rutameneka kuneza insulin ikoreshwa mu kugabanya glucoses z'ibiryo.

François Ndikumwenayo, umunyaburundi muri Ishuri rya Burundi, avuga mu ikinini cye cy'ingingo nk'uruswa n'ibindi bidakubiri (MNT) ko uruswa ruranga amata y'abaguye 3,5% ni inumero 1,6 miliyoni mu gitara 41 miliyoni, mu nka 71% y'abantu barusha buri mwaka. OMS itangaza ko hejuru y'amata 85% y'iyi mifu irataha mu bihugu bivuye mu maraso matoya cyangwa amasazi.

Mu barugo bwa Burundi, u François akibarabara ko mu 2019, mu bibazo by'abantu bashyirwa mu mahoro mu MNT, ubwanvuko bwa abantu 213 ni 28,82% byarerekana mu mahoro y'igihugu.

Nakintu kigera ku byinzira bwayo mu bandi bidakubiri, mu bantu 328 bahise kugenzurwa (44,38%), 317 (42,90%) bazigeze mu bibazo binini. Yongeza ko imyaka iherezo ni 30 kugera 70 niyo OMS isanga ari igihe urwaye rwatangira kwigira mu mubiri w'umuntu.

Ubwenge bwa kera kwo kurapura uruswa

Kugira ngo ubwenge bwa kera bashyire mu bibazo, ubwenge bwa kera bwa Bangui bavuga ko bukandagize mu nka 15 amapiniyesi y'inzira amatamu mu 100 kugera 150 ml y'amazi. Tegeza i concoction iyo mu joro n'akurya igice mu gitondo mbere y'ikiryo. Gerageza gukurikiza buri munsi mu mizunguko itatu kugira ngo uri ushobore kugaruka.

Amapiniyesi y'inzira atembera n'atamu ashobora gukozwa mu kurapura uruswa mu kudingirana amatu y'insuline mu magara. Nazo nayo ashobora gukiza kubika kunoza amapunwa y'ikinini mu magara. Amapiniyesi y'inzira aroroshye kubona kandi arimo inzira nzira z'ibiti zishobora gukira n'ibyiza kuri mugore w'uruswa.

Nk'ishusho rya Global NCD Targets, gahunda y'iterambere iza cumi n'imwe kugera mu 2030 yategetse kugabanya ibibazo n'imifu 25% ku MNT mu mafaranga, kandi mu barugo bwa uruswa, ibi bimwe bigabanywa kugera kuri 0%.

Blandon Uwamahoro