Copyright de l’image Getty Images Voici les meilleurs conseils pour empêcher votre cerveau de s'égarer et donc d'utiliser à bon escient le temps qui vous est imparti chaque jour.
Notre cerveau moderne semble avoir du mal à se concentrer sur une seule tâche, passant constamment d'une activité à l'autre, notamment à cause de l'utilisation des gadgets comme les téléphones portables et les ordinateurs.
1. Qui vole notre concentration ?
De nombreux produits numériques volent notre bien et notre ressource les plus précieux : notre temps.
Médias sociaux, publicité ciblée, YouTube, applications : les grandes entreprises technologiques ont appris à monétiser la procrastination et nous sollicitent constamment notre attention.
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"Il y a toute une industrie qui se consacre à attirer notre attention, et la plupart d'entre nous ne s'en rendent même pas compte ", dit Belinda Parmar, une ancienne "...
